Добры начны сон неабходны для добрага здароўя і добрага самаадчування.Аднак для многіх людзей, якія пакутуюць алергіяй, добра выспацца можа стаць праблемай.Пылавыя абцугі, цвіль і поўсць хатніх жывёл - гэта толькі некаторыя з алергенаў, якія могуць выклікаць такія сімптомы алергіі, як чханне, кашаль і насмарк.Гэтыя сімптомы могуць ускладніць засынанне і працяглы сон.
Калі вы алергік, адзін са спосабаў палепшыць якасць сну - выкарыстоўваць гіпаалергенную гелевую падушку з пены з памяццю.Гіпаалергенныя гелевыя падушкі з пены з памяццю распрацаваны, каб супрацьстаяць пылавым кляшчам і іншым алергенам, а таксама могуць дапамагчы паменшыць сімптомы алергіі.
Перавагі гіпаалергенных гелевых падушак з пены памяці
Акрамя гіпаалергеннасці, гелевыя падушкі з пены з памяццю валодаюць шэрагам іншых пераваг, у тым ліку:
Зняцце ціску: гелевая пена з памяццю адпавядае форме вашай галавы і шыі, забяспечваючы паслабленне ціску і падтрымку.Гэта можа дапамагчы паменшыць боль і скаванасць у шыі і плячах.
Рэгуляванне тэмпературы: гелевая пена з памяццю напоўнена гелевымі шарыкамі, якія дапамагаюць захоўваць прахалоду ўсю ноч.Гэта асабліва карысна для людзей, якія схільныя перагравацца ноччу.
Ізаляцыя руху: гелевая пена з памяццю распрацавана для паглынання руху, таму вас не будуць турбаваць рухі вашага партнёра на працягу ночы.
Даўгавечнасць: Гелевая пена з памяццю - гэта трывалы матэрыял, які праслужыць шмат гадоў.
Як выбраць гіпаалергенную гелевую падушку з пены памяці
Выбіраючы гіпаалергенную гелевую падушку з пены памяці, трэба мець на ўвазе некалькі момантаў:
Памер: выбірайце падушку, якая адпавядае вашаму становішчу для сну.Тым, хто спіць на баку, патрэбна больш тоўстая падушка, чым на спіне ці жываце.
Цвёрдасць: выбірайце падушку, якая падыходзіць менавіта вам.Калі вы аддаеце перавагу мяккую падушку, выбірайце невялікую шчыльнасць.Калі вы аддаеце перавагу цвёрдую падушку, выбірайце падушку з высокай шчыльнасцю.
Характарыстыкі: Некаторыя гіпаалергенныя гелевыя падушкі з пены з памяццю маюць дадатковыя функцыі, такія як астуджальны гель або рэгуляваная падушка.Падумайце, якія асаблівасці важныя для вас, і выберыце падушку, у якой яны ёсць.
Пасля таго, як вы абралі гіпаалергенную гелевую падушку з пены з памяццю, вы можаце пачаць карыстацца перавагамі добрага сну.
Дадатковыя парады для алергікаў
У дадатак да выкарыстання гіпаалергеннай гелевай падушкі з пены памяці, вы можаце зрабіць шэраг іншых рэчаў, каб паменшыць сімптомы алергіі:
Рэгулярна мыйце пасцельная бялізна: мыйце прасціны, навалачкі і наматрасник ў гарачай вадзе не радзей аднаго разу на тыдзень.
Выкарыстоўвайце паветраны фільтр HEPA: паветраны фільтр HEPA можа дапамагчы выдаліць з паветра пылавых абцугоў, пылок і іншыя алергены.
Трымайце спальню ў чысціні: Рэгулярна чысціце спальню ад пылу і не радзей аднаго разу ў тыдзень пыласосіце падлогі.
Пазбягайце хатніх жывёл: Калі ў вас алергія на поўсць хатніх жывёл, падумайце аб тым, каб не дапускаць хатніх жывёл да спальні.
Звярніцеся да алерголага: калі вашы сімптомы алергіі моцныя, звярніцеся да алерголага для абследавання і лячэння.
Прытрымліваючыся гэтых парад, вы можаце стварыць у спальні абстаноўку, якая спрыяе добраму сну, нават калі ў вас алергія.
Заключэнне
Гіпаалергенны гелевыя падушкі з пены памяці - выдатны варыянт для людзей, якія пакутуюць алергіяй.Яны могуць дапамагчы паменшыць сімптомы алергіі і палепшыць якасць сну.Калі вы плануеце набыць новую падушку, я рэкамендую вам паспрабаваць гіпаалергенную гелевую падушку з пены з памяццю.
Час публікацыі: 2 ліпеня 2024 г